He confesado mas de una vez que mi estado natural es vivir a dieta, controlar permanentemente lo que como. Por ello, he visto dietas de todo tipo, desde la de la cebolla hasta la mas conocida en la actualidad, la Dukan. Creí que en este tema ya nada me iba a sorprender pero... lo que acabo de encontrar no tiene desperdicio alguno. No sé si ha sido por lo de "La Luna", o por lo que tiene de rara, o vaya usted a saber por qué, el caso es que me ha llamado poderosamente la atención y me apetece compartirla. Si alguien se atreve... que vuelva y nos lo cuente.
Como hacer la dieta de la luna
La dieta de la luna es una dieta muy rara para perder peso. Esta dieta se basa en observaciones de la respuesta del cuerpo humano, en función de los ciclos de la luna. Los científicos han demostrado que la luna afecta al cuerpo humano, en su estado de animo y condición física.
La esencia de la dieta de la luna es bastante simple: coordinar tus comidas con las fases de la luna.
La dieta de la luna es un proceso periódico, que todavía puede ser llamado como la dieta del calendario lunar. Se divide en dos fases principales: durante la luna llena y la luna nueva, cada una de ellas puede ser de 1 a 6 días, dependiendo de tus deseos y condiciones.
La dieta para la luna llena, basada en la ingesta de líquidos, puede retirar el exceso de agua del espacio intercelular y no acumularlo más. Te permite combatir la retención de líquidos.
La dieta para la luna nueva combina líquidos y vegetales, elimina el agua, las toxinas, y estimula los procesos de la lipólisis.
La dieta de la luna se puede utilizar en dos versiones: completa y abreviada. La versión completa tiene un periodo de tiempo más largo y da mejores resultados. La versión abreviada es conveniente por su corta duración y resultados.
Dieta durante la luna llena
24 horas
En el día, debes abandonar la comida y beber sólo líquidos, preferentemente jugos, tés y agua mineral sin gas. El organismo se limpia de toxinas. La dieta debe ser iniciada en la noche de la luna llena, justo después de la ultima comida. Durante este periodo puedes perder de 250 gramos a 1 kilo.
6 días
Debes comer de 4 a 6 veces al día, necesitas hervir champiñones para comer con especias y aceite de oliva. Las piñas tienen un efecto diurético. Los champiñones cocidos abastecen el cuerpo con calorías de proteínas.
Esta es la dieta:
- Día 1: Comer verduras crudas y cocidas.
- Día 2 y 3: Champiñones cocidos y piña fresca.
- Día 4: Sólo agua y jugos (en luna llena).
- Día 5 y 6: Champiñones cocidos y piña fresca.
Durante este periodo, puedes perder 3 kilos.
Dieta durante la luna nueva
36 horas
Esta dieta comienza en la noche de la luna nueva, luego de la última comida, comienza a las 22:00 Hs. Tiene una duración de 36 horas y termina a las 10:00 Hs.
Esta dieta se compone de platos de verdura y sopas. En el día tendrás que hacer 4 comidas. Las verduras pueden ser cualquiera, desde zanahoria, pimientos, papas y frijoles.
Una vez en lugar de verduras, puedes comer caldo de pollo, carne o pescado.
Después de este periodo, perderás hasta 1 kilo.
6 días
Los primeros 3 días antes de la luna nueva, y dos días después de la luna nueva, debes comer sólo verduras crudas y cocidas. No champiñones ni piñas.
Por lo tanto, 3 días para verduras, un día de caldo (luna nueva), y 2 días de verduras. Durante este periodo puedes perder de 1 a 3 kilos.
La calidad de todos los alimentos afecta el resultado de la dieta de la luna, deben ser frescos y limpios.
